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2024/02/08 admin

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幻灯片模板即已定义的幻灯片格式。PowerPoint和Word、Excel等应用软件一样,都是Microsoft公司推出的Office系列产品之一,主要用于设计制作广告宣传、产品演示的电子版幻灯片,制作的演示文稿可以通过计算机屏幕或者投影机播放;利用PowerPoint,不但可以创建演示文稿,还可以在互联网上召开面对面会议、远程会议或在Web上给观众展示演示文稿。随着办公自动化的普及,PowerPoint的应用越来越广。

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三步上篮微课ppt

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作

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所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮

这就是所谓的标准的三步上篮

一、特别说明步,指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离

也就是第一次脚在地时不能算为一步,脚有四次着地的只有3步

二、步骤第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚

这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮

第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地

第三步:跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面注意:这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了

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以罚篮为例说,罚篮掌握好了,跳投自然顺理成章:

1 两脚尖正对篮筐,右脚正对篮筐中心(容易)

2 翻腕(易忘或不够重视)

3 肘那里90度,并内收。(肘尽量弯曲就是90度,尽量贴着侧面,那里是一个很舒服的动作,不会别扭。)

4 下蹲(自以为做了,其实没有蹲下去)

5 节奏要连贯:节奏为1下蹲 2起身出手;

常见错误节奏为1下蹲,2球举在头顶停一下,3出手。(多半是电视里慢动作看多了)

节奏不连贯易出现的问题为1)出手缓慢 2)力量不足3)双手投篮4)产生疑问“球把眼睛挡住了怎么瞄准?”

6 单手(自以为做到了,其实因为节奏的问题出手缓慢,左手不扶住球球就不稳,导致左手扶球时间过长,进而左手干扰投篮或直接就是双手投篮,可以上淘宝买个单手投篮带试试。)

7 抛物线(自以为抛物线很好或者直接就没有办法考虑这个事情)

8 抖腕(都知道,加以练习大都能抖起来)

9 手型(没有听说过也没有引起重视,现在看的时候还有点懵。或者知道但死活就是控制不了那个该死的无名指,可以上淘宝买个投篮手套来试试。

10 手指,手肘,膝盖,脚踝一条直线(这个可以作为一个准绳来调整角度,但是并不一定要百分之百直线)

11 旋转(还好吧,其实不一定要转得跟陀螺一样)

12 保持手型1秒(你干脆保持3秒算了,免得你认为你保持1秒了,保持手型还有个重要作用就是让你观察回想自己的投篮过程,以便于下次调整)

13 垫脚(腿软垫不起来?)

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一、课的内容:

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定,反弹传接球为主教材,耐久跑为辅教材。二、教材分析:

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,重点是手控制球的能力,时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次,本课为第3课次,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的起草野跑作好准备。三、学情分析:

本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。四、教学目标:

1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。五、教法设想:

1、反弹传接球采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰富,增加趣味性。

3、采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。六、学法指导:

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能和保健能力。七、教学流程:热身→运球进场、球操(音乐伴奏)

↓ →教:提问、要求、巡视

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主教材 ∣

(反弹传接球)→

∣ ∣

∣ →学:听、练、论、创、演。

辅教材 →教:传授知识、线路指令、讲评练习。

(耐久跑) → ∣

∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

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整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。

下课 ———→ 回收器材。八、学生身心状态预计:

整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等偏上,